Das Mentale ist die zentrale Kraft im Leben. Es bestimmt die Ziele und hilft, Lösungswege für die Zielerreichung zu realisieren. Fähigkeiten, die im Menschen bereits vorhanden sind, werden bewusst hervorgeholt und eingesetzt.

Mentale Fitness hilft Körperfunktionen zu aktivieren, Lernfähigkeiten zu erhöhen, kreative Lösungen zu generieren oder sich zu entspannen. In schwierigen Situationen ist es möglich, positive Erlebnisse mental abzurufen und die dazu gehörenden Gefühle mit allen Sinnen ein-zubeziehen. So gesehen nützt mentale Fitness im Beruf, Sport und Privat.

Der Mensch hat laufend irgendwelche kleine oder grosse Hürden zu überwinden. Selbst unüberwindbare Hürden können mit der richtigen Einstellung – mit einer positiven Einstellung – gemeistert werden. Dieses positive Denken kann mittels Kinesiologie im Körper verankert werden. Es ist nicht mehr nur der Kopf, der positiv denkt, sondern der Mensch als Ganzes: Geist, Körper und Seele und diese Einheit fördert das Gelingen.